Op internet kwam ik het plots tegen, de website jouwbestejaar.nu. Deze site is geïnspireerd op het boek 365 dagen succesvol waar ik al veel goeds over heb gehoord. Ze willen dat in 2020 Nederland het meest gelukkige land van de wereld is. Ze proberen je hiermee te helpen door je in 13 stappen hier naartoe te laten werken. Aangezien ik meer gelukkiger mag zijn van mezelf (of moet zelfs), heb ik me ingeschreven. Nu ben ik alweer bij stap 5.
Het onderstaande stuk is geschreven door de mensen achter 365 dagen succesvol. De belangrijkste reden waarom we vast komen te zitten in ons eigen leven, is omdat we bang zijn dat er niet genoeg is voor ons allemaal. We hebben een chronisch tekort. Aan tijd. Aan geld. Aan liefde. Aan vertrouwen. Vanaf dat we als apen uit de bomen klauterden, hebben we ons aangeleerd dat er morgen wel eens geen eten zou kunnen zijn en we dus maar beter nu alles krampachtig moeten bewaken.
Het tegendeel is waar. Er is genoeg voor iedereen. Helemaal in onze verwende Westerse samenleving. Laten we als voorbeeld iets nemen waaraan we bijna altijd zogenaamd 'tekort' hebben: tijd. Iedereen heeft evenveel tijd in de wereld. Hoe komt het dan dat sommigen daar zo anders mee omgaan dan anderen? De oplossing zit 'm niet in proberen zoveel mogelijk te doen, maar alleen dat te doen wat echt belangrijk is. We hebben niet weinig tijd: we maken simpelweg de verkeerde keuzes.
Opdracht
Pak je agenda erbij Berber. Schrijf eens 5 dingen op die voor jou echt belangrijk zijn. De dingen waar je energie van krijgt, gelukkig van wordt. Plan die zover mogelijk vooruit in je agenda en neem er blokken voor die langer zijn dan je nu denkt dat je je kunt veroorloven. Zelfs wanneer je nu in tijdnood komt, zal dat in ieder geval nooit ten koste gaan van de vijf belangrijkste dingen in je leven. Dat is winst.
Dit soort opdrachten vind ik altijd heel moeilijk. Ik vind die vijf punten die ik moet opschrijven zo oppervlakkig. Ik wil denk ik meer een gevoel najagen dan dat er 'dingen' zijn die belangrijk zijn. Misschien ben ik ook nog wel iets te jong om hier allemaal bij stil te staan. Maar ach, iets is beter dan niks.
- Tijd voor heel veel lieve vriendinnetjes
- Toch ook weekendjes bij mijn ouders, die ondanks alles toch heel veel voor me betekenen
- Tijd om mijn creativiteit te benutten
- Mijn studie
- Me goed voelen
De eerste 2 gaan tot nu toe best wel goed, al zie ik mijn vriendinnetjes uit Friesland niet zo vaak, wat ik wel jammer vind. Maar ach, het moet van twee kanten komen en dat komt het vaak ook niet. Punt 3 vind ik zo heerlijk om te doen. Gewoon lekker iets maken waar ik vrolijk van word. Even lekker prutsen en iets leuks maken, waar ik dan weer mijn kamer mee kan versieren. Door mijn prestatie-angst ben ik heel veel tijd kwijt aan mijn studie, maar echt studeren schiet er nogal eens bij in. Ik hoop dan ook, mede door mijn behandeling, dat ik iets vaker gewoon effectief kan studeren. Ik denk namelijk dat ik daar dan ook heel erg van ga genieten, omdat ik nu al vaak even een soort van rust creëer als ik een dagje heb gestudeerd. En als laatste is mezelf goed voelen. Vroeger, dus tot ongeveer november, nam ik nooit tijd voor mezelf en dat merk ik nu. Daarom vind ik het belangrijk om dit jaar dingen te doen waar ik me goed bij voel. En de tijd dus nemen wanneer ik me even niet goed voel, zodat ik daarna wel weer 'er ben'.
Hoe ik dit ga inplannen? Geen idee. Ik moet morgen naar mijn ene psycholoog en overmorgen heb ik een gesprek over mijn 'diagnose' bij de andere kliniek. Dat wacht ik eerst af. En ik zie wel.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten