De Superstudent: Vergroot je zelfvertrouwen

Ik heb het al vaker over 365 Dagen Succesvol gehad. Nu is er echter ook iets in hetzelfde straatje, maar dan voor studenten. Het doel als student is voornamelijk je Bachelor en Master halen. Daarna lijk je je doel te hebben behaald, maar dan begint het pas. Door goed te weten wie je bent en wat je wil kom jij beter op de weg die leidt naar hoe jij gelukkig wordt. Bij deze tips die ze geven en hoe ik daar over denk en er in sta.

Ik heb alleen de stappen en de opdrachten die vermeld staan genoemd. Wil je meer informatie of de achterliggende gedachte weten? Kijk dan op de betreffende blog op desuperstudent.nl! 

Stap 1: Kom erachter wat jou goed laat voelen

Schrijf eens 10 dingen op die jou een goed gevoel geven, het mag van alles zijn.

• Dansen
• Fijne kleding dragen die bij mij hoort en die iets anders zijn dan anderen
• Nieuwe spullen in huis
• Alles opruimen en schoonmaken
• Thuiskomen na een drukke dag
• Iets maken/presteren
• Muziek (John Mayer I love you) 
• Serieuze gesprekken met vrienden/vriendinnen
• Andere mensen blij maken
• Relaxen (bijv. massage)

Stap 2: Je bent je omgeving

Schrijf de namen op van iedereen waar je de afgelopen week mee om bent gegaan. Zet daarna een plusje bij de mensen die je een goed gevoel geven en een minnetje bij de mensen die je geen goed gevoel geven. 

• Mijn dispuut: +/-
• Mijn jaarclub: +/-
• Mijn ouders: +/-
• Mijn huisgenoten: +/-
• Leden van de studentenvereniging: +/-
• Studiegenootjes: +/-

Is dit erg? Nee. Ik zit bij zoveel clubjes, maar om al die mensen weer onder te verdelen vind ik té. Ik weet zelf zo op te noemen wie ik een plusje of minnetje zou geven. Sommige mensen geven mij echt dit twijfelende gevoel, bij anderen ligt het aan de persoon. Ik weet wel waar ik het meeste uithaal en daar blijf ik bij. 

Stap 3: Vind jouw zandbak

Zorg dat je in de juiste zandbak aan het spelen bent. 

Ik weet dat ik op mijn plek ben, maar ook waar ik nog kan groeien. Ik kan zelfstandiger worden en dat ga ik ook doen.

Stap 4: Breng het de wereld in

Het allerbelangrijkste is dat jij de wereld inbrengt wat jij tof vindt.

Ik vind het soms nog wel moeilijk om te zeggen wat ik gaaf vind of wat ik vind dat er moet gebeuren. Ik weet wel dat ik de afgelopen jaren daar al heel erg in gegroeid ben en het nu wel echt laat weten wanneer ik iets hélémaal zie zitten. Dat is mijn enthousiasme.

Stap 5: Help anderen

Kijk nog eens naar die lijst met namen die je hebt opgeschreven en geef iedereen aankomende week een complimentje. Dit zal een grote invloed hebben op je relaties. 

I will try. Soms voel ik me een te grote egoïst, die alleen maar met zichzelf bezig is. Ik weet dat het ergens niet zo is, maar 's avonds praat ik minder met anderen, omdat ik denk dat ik ze tekort doe en ik geen verhaal te vertellen heb.

Het magische leven

Hoi blog. Hoi mezelf. Wetende dat er misschien wel meer mensen meelezen, maar deze twee zijn hier toch echt het belangrijkste. De rest maakt niet zoveel uit. Oh en sorry, als je dit leest, ik vind het heel leuk dat je er bent! Echt heel erg leuk! Maar ik doe dit eigenlijk alleen maar voor mezelf en niet omdat ik zielig wil lijken, aandacht wil trekken of omdat ik vind dat mensen naar me moeten luisteren. Vind je dat gek? Ja? Dan snap je niet hoe fijn schrijven is. Snap je het wel? Fijn. 

Waarom ik überhaupt aan deze blogpost begin: ik was iets vergeten te vertellen. Iets heel groots. Iets waarvan ik een jaar geleden niet van durfde te dromen. JONGENS (hoi blog!) ik ben weg bij de psycholoog! Waar ik vorig jaar mijn eerste gesprekken had en alles eruit moest worden getrokken met heel veel moeite, vertel ik nu gewoon hoe het zit. Mijn schaamte voor mijn probleem is weg. Oke, het blijft vervelend, maar eigenlijk vind ik het ook wel weer bijzonder dat ik mezelf heel ver heb kunnen brengen. Ik heb mezelf dit jaar veel beter leren kennen en heb dingen een plekje kunnen geven. Door de tijd te nemen (hallo tussenjaar) heb ik mezelf wel even op de eerste plek gezet. Dat is ook iets geks voor mij, omdat ik mezelf altijd onderaan de piramide (ha, inside joke) plaats. Verwonderlijk, vind je niet?

De reden dat ik ben gestopt bij de psycholoog is dat we beide het idee hadden dat ik er niet echt meer wat aan had en dat er niet echt meer dingen aan konden worden gedaan. Echt zo enorm gek. Al die jaren loop je rond met een probleem, ga je een paar keer naar een psycholoog, denk je erover na en lijkt het probleem heel erg verzacht. Tuurlijk, er zijn sporen achtergelaten, maar ik voel me zoveel beter dan vorig jaar. Zoals ik in één van mijn vorige posts ook zei: ik ben bang om te juichen. Is dit gek? Nee. En wat dan nog, als ik juich? Daar is niks mis mee. Dat noemen ze genieten van het moment. En ja, ik kan een kater hebben van het feestje dat ik vier, maar ach, de dag/avond daarvoor was wel fantastisch. Daarom bij deze: handen de lucht in, muziek aan en feestvieren maar! Vandaag ben ik blij! En dat is een hele overwinning. 

Oke, nog een toevoeging. Ik kan hem niet laten. Het voelt een beetje magisch. Ook hierbij durf ik niet te vroeg te juichen, omdat ik opnieuw bang ben voor een enorme kater die om de hoek kan komen. Gisteren kreeg ik een mailtje dat David, Arjen en Kai van 365 Dagen Succesvol mijn blog hadden gelezen met veel plezier. Toen ik dat hele mailtje door las dacht ik eerst: 'waarom mijn blog? Zo bijzonder is hij nou ook weer niet.' Ik vind het de normaalste zaak van de wereld dat ik schrijf. Ik heb niet echt het idee dat ik iets bijzonders overbreng. Toen besefte ik me ineens dat het voor sommige mensen juist helemaal niet zo normaal is om te schrijven wat ze denken of voelen. Die laatste wordt voornamelijk moeilijk gevonden, terwijl ik beter ben in schrijven dan in praten. De laatste tijd liggen ze wel beter bij elkaar, maar geef mij maar papier en een pen en ik fix het voor je. Maar goed, waar het om ging: vandaag ging ik het met Kai hebben over de studentenversie hebben van 365 Dagen Succesvol. Ik ben sowieso enthousiast over 365 Dagen Succesvol vanaf het moment dat ik het zag, maar een studentenversie is het natuurlijk helemaal. Voor de rest ga ik het daar nu niet over hebben, maar ik vind het vooral ergens verwonderlijk om mee te maken. Had me vorig jaar gezegd dat deze mensen op mijn blog zouden komen, het interessant zouden vinden en ik zou je voor gek verklaren.

Het lijkt soms alsof de wereld naar mij lacht, omdat ik weer lach. En dat door alleen de dingen te doen die ik leuk vind. Juist alleen door de dingen die ik zelf leuk vind bereik ik dingen die ik nooit had durven dromen. Zo stuur ik vanavond de almanak van de studentenvereniging naar de drukker op. De almanak bestaat uit 448 pagina's en heeft meer dan €8000,- gekost. Besef je eens wat voor mogelijkheid dat eigenlijk is geweest. Toch mooi hoe dit soort dingen gebeuren, vind je niet? Magisch toch? Voor mij wordt het leven steeds magischer, verwondelijker en mooier. En ik vind het gek om te zeggen, maar ik ben blij dat ik toch nog besta en dat ik dit mee heb mogen maken. Ik ben trots. En niet alleen trots op de dingen die ik heb meegemaakt de laatste tijd, maar vooral omdat ik heb doorgezet, al die tijd.

#9: Kom thuis

Op internet kwam ik het plots tegen, de website jouwbestejaar.nu. Deze site is geïnspireerd op het boek 365 dagen succesvol waar ik al veel goeds over heb gehoord. Ze willen dat in 2020 Nederland het meest gelukkige land van de wereld is. Ze proberen je hiermee te helpen door je in 13 stappen hier naartoe te laten werken. Aangezien ik meer gelukkiger mag zijn van mezelf (of moet zelfs), heb ik me ingeschreven. Meteen achter de vorige aan, gewoon omdat ik er zin in heb. Stapje nummer negen.

#8: Besluit en maak een plan

Op internet kwam ik het plots tegen, de website jouwbestejaar.nu. Deze site is geïnspireerd op het boek 365 dagen succesvol waar ik al veel goeds over heb gehoord. Ze willen dat in 2020 Nederland het meest gelukkige land van de wereld is. Ze proberen je hiermee te helpen door je in 13 stappen hier naartoe te laten werken. Aangezien ik meer gelukkiger mag zijn van mezelf (of moet zelfs), heb ik me ingeschreven. Het heeft even geduurd, vooral omdat de opdrachten moeilijker worden en ik er gewoon even tijd voor moet nemen. Maar dan hier toch stap 8.

Ik stel mij voor

Ze zeggen wel eens dat het goed is om jezelf samen te vatten. Omdat het dan neer komt op de kern van jou en van wie je wil zijn.

Dus, stel: ik loop een ruimte binnen. Iemand kijkt mij aan, geeft me een hand en zegt: 'Hallo, wie ben jij?' En als ik dan 4 zinnen had om mezelf samen te vatten, zou ik het volgende zeggen.

'Hai, ik ben Berber. Ik ben 20 jaar en student Industrieel Ontwerpen. Ik ben perfectionistisch, liefdevol en ik ben een gezelligheidsmens. Ik hou van dansen, schrijven en grafisch ontwerpen. Dat laatste wil ik dan ook het liefst mijn hele leven gaan doen.'

Dat ben ik. Aangenaam kennis te maken :)

#7: Onderzoek en vind

Op internet kwam ik het plots tegen, de website jouwbestejaar.nu. Deze site is geïnspireerd op het boek 365 dagen succesvol waar ik al veel goeds over heb gehoord. Ze willen dat in 2020 Nederland het meest gelukkige land van de wereld is. Ze proberen je hiermee te helpen door je in 13 stappen hier naartoe te laten werken. Aangezien ik meer gelukkiger mag zijn van mezelf (of moet zelfs), heb ik me ingeschreven. Daarom hierbij alweer stap 7 (gaat hard zeg).

#6: Heb een droom

Op internet kwam ik het plots tegen, de website jouwbestejaar.nu. Deze site is geïnspireerd op het boek 365 dagen succesvol waar ik al veel goeds over heb gehoord. Ze willen dat in 2020 Nederland het meest gelukkige land van de wereld is. Ze proberen je hiermee te helpen door je in 13 stappen hier naartoe te laten werken. Aangezien ik meer gelukkiger mag zijn van mezelf (of moet zelfs), heb ik me ingeschreven. Ik loop een paar opdrachten achter, dus er zullen snel meer volgen, maar hier is stap 6. 

#5: Leef in overvloed

Op internet kwam ik het plots tegen, de website jouwbestejaar.nu. Deze site is geïnspireerd op het boek 365 dagen succesvol waar ik al veel goeds over heb gehoord. Ze willen dat in 2020 Nederland het meest gelukkige land van de wereld is. Ze proberen je hiermee te helpen door je in 13 stappen hier naartoe te laten werken. Aangezien ik meer gelukkiger mag zijn van mezelf (of moet zelfs), heb ik me ingeschreven. Nu ben ik alweer bij stap 5. 

#4: Wees vrij!

Op internet kwam ik het plots tegen, de website jouwbestejaar.nu. Deze site is geïnspireerd op het boek 365 dagen succesvol waar ik al veel goeds over heb gehoord. Ze willen dat in 2020 Nederland het meest gelukkige land van de wereld is. Ze proberen je hiermee te helpen door je in 13 stappen hier naartoe te laten werken. Aangezien ik meer gelukkiger mag zijn van mezelf (of moet zelfs), heb ik me ingeschreven. Nu ben ik alweer bij stap 4.

Berber, wanneer je niet een ander nodig hebt die bepaalt of het goed en verstandig is wat jij doet, ben je vrij. Dan ben je enkel afhankelijk van jezelf. Dat geeft je de ruimte om te doen wat je wilt en je eigen keuzes maken.

Om dat eenvoudiger te maken, helpt het als je je eigen kernwaarden kent. Die kernwaarden omschrijven wat er voor jou het allerbelangrijkst is. Ieder mens heeft kernwaarden. Het is een volstrekt persoonlijke 'checklist' die bepaalt of iets bij jou past of niet. Meestal ben je ze echter niet bewust. En dat is wèl nodig, want wanneer je die op een rijtje hebt weet je precies waaraan een keuze moet voldoen om voor jou goed te zijn.  

Een kernwaarde kan zijn 'eerlijkheid', of 'discipline' of 'avontuur' of 'vrijheid' of 'samen delen'. Meestal heb je er ongeveer vijf.

De enige die bepaalt of ze kloppen, ben jij.

Opdracht

Het is weer tijd voor actie. Pak een pen en een mooi stuk papier. Schrijf vervolgens jouw 5 belangrijkste kernwaarden op. En maak ze vervolgens belangrijk. Het helpt om ze op een zichtbare plek op te hangen. (Vandaar het mooie papier;-) Hoe dichter je bij je eigen waarden leeft, hoe gelukkiger je zult zijn.

Ik heb dan misschien niet zo'n mooi stuk papier, want het is maar een simpele blog. Maar wie weet ga ik deze nog vastleggen op papier als ik er tevreden mee ben :-) Hier dus wel de gehele gedachtegang en de punten.

Kernwaarden 

• Genieten
• Dingen doen die ik leuk vind
• Mensen gelukkig zien en liefde geven/nemen
• Vrij zijn
• Anders zijn - Mijzelf ontplooien tot een uniek persoon

Dit is allemaal niet zo diepzinnig als wat er hierboven beschreven staat. Misschien is dat het wel, dat ik nog niet duidelijk weet wat ik wil en wie ik ben en dat ik daarom ook op deze vast loop. Want ik heb zeker meer diepgang dan dit, alleen kan ik hem nog even niet vinden.

#3: Wees de baas

Op internet kwam ik het plots tegen, de website jouwbestejaar.nu. Deze site is geïnspireerd op het boek 365 dagen succesvol waar ik al veel goeds over heb gehoord. Ze willen dat in 2020 Nederland het meest gelukkige land van de wereld is. Ze proberen je hiermee te helpen door je in 13 stappen hier naartoe te laten werken. Aangezien ik meer gelukkiger mag zijn van mezelf (of moet zelfs), heb ik me ingeschreven. Nu ben ik alweer bij stap 3.

Je kunt in je leven op twee manieren functioneren: ofwel je bent de oorzaak van de dingen die er gebeuren, ofwel je bent het gevolg ervan. Er zijn veel gevolg-mensen. Die kunnen er niets aan doen waar ze nu weer terecht zijn gekomen. Ze zijn het slachtoffer geworden van de keuzes van anderen. Sterker nog: ze hebben de keuzes van anderen nodig om zelf gelukkig te worden.

 Succesvolle mensen zijn oorzaak-mensen. Die nemen zelf de regie in handen. Die bepalen zelf op welke dingen ze invloed hebben en op welke dingen niet. Ze grijpen de macht in hun eigen leven en doen niets meer omdat ze het zogenaamd moeten, maar alleen nog maar omdat ze het willen. 

Succesvolle mensen leven in de overtuiging dat er twee mogelijkheden zijn: ofwel je accepteert de omstandigheden zoals ze zijn, ofwel je neemt de verantwoordelijkheid ze te veranderen. De meeste mensen doen echter beide niet: ze accepteren niet dat de omstandigheden zo zijn, maar ze doen er tegelijkertijd niets aan. Gevolg: ze klagen steen en been en er verandert niets in hun leven.  

 Bij welke soort mensen wil jij horen?

Opdracht

Pak een pen en een stuk papier. Schrijf eens op op welke dingen jij in je leven invloed hebt. Bijvoorbeeld je werk, je relatie, je gezondheid, je tijd, je financiële situatie, je gezin, etcetera. Maak de lijst zo lang als je wilt. En zet er vervolgens achter wat jij NU kunt doen om het beter te maken.

Nou, hier is mijn pen en papier dan. Ten eerste wil ik nog even zeggen dat ik het grappig vind dat dit onderwerp aan bod komt. Ik zit hier namelijk de laatste tijd een beetje mee te worstelen. Andere mensen doen namelijk niet wat ze gevraagd wordt en daar kan ik zelf heel erg slecht tegen. Als ze nou gewoon doen wat ze moeten doen is er niks aan het handje en ik ben oké. Maar dat is dus niet zo..

Waar heb ik invloed op?

• MijnStudie
  Ik kan dit beter maken door alles te doen wat ik voor mijn studie moet doen. Dus colleges volgen, opdrachten maken, deadlines halen.. etc.
• Mijn studentenvereniging
  Ik ben aan het overwegen om almanakcommissie bij mijn studentenvereniging te gaan doen. Als ik dit ga doen kom ik nog positiever bij de vereniging over natuurlijk, maar het is daarnaast ook enorm leuk en een goeie ervaring :) 
• Mijn dispuut
  Door met iedereen een gesprek aan te knopen en moeite en interesse te tonen in mogelijke potiëntiele nieuwe dispuutsgenootjes. En daarnaast door actief bezig te zijn met de dingen die ik verder nog moet/kan doen.
• Mijn jaarclub
  Door toch ook verbonden met ze te blijven, ook al staan zij soms iets verder van mij af en heb ik toch een mindere 'klik' met ze dan dat ik eerst voor ogen had. 
• Mijn huisgenoten
  Door interesse te blijven tonen in ze en er voor ze te zijn als ze dat nodig hebben.
• Mijn studiegenootjes
  Ook in contact blijven met hun. En gezellig samen gaan studeren :)
• Mijn 'scharrel' (iemand waarmee ik date etc. maar geen relatie mee heb)
  Ik mag nu wel weer wat liever gaan doen. Door mijn mindere dagen kan ik niet lief tegen hem doen. En dat vind ik soms best wel erg. Als dit zo door gaat is ie namelijk wel binnen no time weg denk ik. Dat zou ik nu ook niet willen.
• Mijn gezondheid
  Door meer te sporten en minder zakken chips naar binnen te werken.
• Mijn tijd
  Prioriteiten stellen. Mijn studie is belangrijker dan alle andere dingen, maar bij mij ligt dat van oorsprong gewoon anders. Dit moet ik proberen te veranderen. En vooral proberen mezelf niet voorbij te lopen.
• Mijn financiële situatie
  Op zoek naar een baantje! En in de gaten houden wat ik uitgeef. Aan onnuttige dingen enzo.
• Mijn familie
  Toch wel langs blijven komen en gewoon leuk doen. Hoe moeilijk dat soms ook is.
• Mijn vriendinnetjes van thuis (degene ik nog heb)
  Blijven proberen contact te houden

Oke, dat is mijn lijst zo'n beetje. Ik besef nu wel weer hoeveel sociale contacten ik heb en hoeveel tijd daar eigenlijk in zit. Dat is best wel ernstig. Ik moet mijn prioriteiten dus voornamelijk verleggen. Ook besef ik me dat ik meer voor mij moet doen, dan dat ik dingen voor een ander doe. Heel leuk allemaal, maar ik ben toch echt iets belangrijker. Daar hoop ik vanaf nu meer mee te doen. Er is namelijk maar één iemand die mij het belangrijkst moet vinden en dat ben ik zelf. 

#2: Bezorg jezelf een probleem

Op internet kwam ik het plots tegen, de website jouwbestejaar.nu. Deze site is geïnspireerd op het boek 365 dagen succesvol waar ik al veel goeds over heb gehoord. Ze willen dat in 2020 Nederland het meest gelukkige land van de wereld is. Ze proberen je hiermee te helpen door je in 13 stappen hier naartoe te laten werken. Aangezien ik meer gelukkiger mag zijn van mezelf (of moet zelfs), heb ik me ingeschreven. Ik had hem al een tijdje in mijn PostvakIn staan, maar omdat ik nog niet echt een antwoord wist en er nog geen conclusie uit had getrokken, heb ik hem laten liggen. Toen net stap 3 binnen kwam besefte ik, dat ik hem maar gewoon moest nemen, die stap 2.

Opdracht

Bezorg jezelf een probleem. 'Wat kan jij nu doen om het noodzakelijk te maken dat je dingen morgen anders doet dan gisteren?'
Tsja. Daar heb ik over nagedacht. Wat voor probleem kan ik mezelf bezorgen op dit moment? Op dit moment heb ik mezelf al een probleem bezorgd. Ik loop namelijk bij een psycholoog en heb hiermee vastgesteld dat ik stemmingswisselingen heb. Doordat ik de tijd daarvoor neem, doe ik een stapje terug met mijn studie.

Nu bezorg ik mezelf wel vaker problemen. Omdat ik zo erg tegen dingen op zie, kan ik ze heel goed uitstellen. Waardoor ik me er alleen maar ongelukkiger door voel, maar op het eind toch doe om een deadline te halen. Dit is niet altijd het geval, maar soms wel. Dat probleem moet ik dan wel oplossen en dat lukt dan soms ook gewoon.

Maar.. Nu moet ik natuurlijk mezelf op dit moment ook een probleem bezorgen. Alleen vind ik dingen die nu gaan zoals ze gaan wel goed op zich. En daar is dus al het gevaar, dat ik het prima vind zo. Ik ben er mee bezig om een baantje te zoeken, wat er al voor zorgt dat ik anders in het leven moet gaan staan en dingen nog beter moet gaan plannen. Maar een leuk baantje vinden is niet zo makkelijk. Maar daar laat ik het, hoe erg het ook klinkt, nu bij.

De toekomst is anders. Ik heb mijn ogen al iets meer geopend. Zo denk ik er misschien aan om in de vakantie ergens heen te gaan, om te werken of iets dergelijks.. Of misschien wel om mijn minor in een andere stad te gaan doen. En toen ik die gedachte in mijn hoofd liet rondgaan merkte ik dat ik het fijn vond dat ik mezelf meer open stelde. Dit zijn hele interessante, nieuwe, leuke dingen, al wou ik dat eerst niet zien.

Ik ga mezelf een probleem bezorgen. Een groot probleem. Wanneer weet ik alleen nog niet.

13 Stappen voor jouw beste jaar ooit - #1: Hunker naar succes

Op internet kwam ik het plots tegen, de website jouwbestejaar.nu. Deze site is geïnspireerd op het boek 365 dagen succesvol waar ik al veel goeds over heb gehoord. Ze willen dat in 2020 Nederland het meest gelukkige land van de wereld is. Ze proberen je hiermee te helpen door je in 13 stappen hier naartoe te laten werken. Aangezien ik meer gelukkiger mag zijn van mezelf (of moet zelfs), heb ik me ingeschreven en kreeg ik meteen de eerste stap opgestuurd: Hunker naar succes. Bij deze dan mijn uitgewerkte opdracht. Op naar geluk..

Opdracht

1. Bedenk voor jezelf waar je spijt van hebt. Draai het om.
Spijt.. Spijt. Ik zeg altijd dat ik geen spijt heb, maar dat komt omdat ik mijn best doe om met de dingen te leven die ik heb meegemaakt. Als je er de stempel spijt op drukt wordt het naar mijn idee niet beter. Maar spijt heeft iedereen. Zo heb ik spijt dat ik zoveel dingen vaak niet kan doen, terwijl ik ze wel wil doen. Doordat ik in een negatieve mood ben lukt mij dingen niet en daar baal ik enorm van, oftewel, daar heb ik spijt van. Dit kan echt van alles zijn. Van mijn studie (heel erg), tot de hele dag opgesloten zitten in mijn kamer omdat ik niet met mensen wil praten. Ik heb spijt dat ik minder bereik dan ik zou willen.
Verlangen is het omgekeerde van spijt. Ik verlang er dus naar om meer te doen dan dat ik tot nu toe heb kunnen doen. Ik verlang ernaar om mijn vakken te halen, mijn jaar af te sluiten, met een master te beginnen, die weer af te sluiten en vervolgens te kunnen gaan werken bij een gaaf bedrijf. Daarnaast hunker ik naar zoveel mogelijk dingen doen naast mijn studie. Ik wil graag gezien worden als iemand die veel voor iemand over heeft, goede inzet toont en goed haar best doet.

2. Bedenk voor jezelf waar je jaloers op bent. Welke informatie geeft dat je?
Ik ben er jaloers op dat mensen zoveel kunnen doen (studie, commissies e.d.) en dat alles goed gaat. Alles gaat van een leien dakje, oftewel ze doen het 'gewoon'. Ik ben er jaloers op, omdat ik zelf niet het idee heb dat ik alles 'gewoon' kan doen. Ik zie soms obstakels die andere mensen niet kennen, waardoor zij niet worden afgeremd. Hierdoor kunnen ze gewoon lekker hun ding doen en gaat alles gewoon goed. Ik wil ook dat bij mij alles gewoon goed gaat. Daarom ben ik jaloers op ze.

3. Nu zie je waarnaar je verlangt.  Ontdek bij jezelf of het je wat doet. Klopt het?
Het klopt, volledig. Ik kan heel erg boos op mezelf worden en balen als ik iets niet doe wat ik vind dat ik wel gewoon moet doen. Daardoor kom ik soms in die negatieve spiraal terecht: omdat ik niet aan mijn eigen verwachtingen voldoe. Omdat ik iets wil wat anderen wel lukt, maar mij niet.

Blijkbaar is verlangen zo zinloos nog niet.